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    2019年第7期家庭教育专刊

    * 来源: zjc * 作者: zjc * 发表时间: 2019-03-08 20:24:00 * 浏览: 86

    离中考还有一百天  致初三学生家长的一封信

    尊敬的家长:

    您好!  

    今天,离中考还有100 天。为了孩子能在中考时取得优异成绩给家长提出如下几点建议,供家长参考。

    一、鼓励孩子全力以赴  有些孩子在学校是得不到充分的鼓励的,如果自己的父母也不能鼓励他,他一定很伤心。鼓励他们相信自己的能力,相信努力能获得回报,只要自己全力以赴冲到最后就一定能创造奇迹。

    二、全面分析孩子的学习状况,做出一定的调整策略  中考看的是总分,能全面发展当然最好,但孩子肯定有自己的优势学科和劣势学科,家长要客观分析孩子的哪些科目提升空间大,哪些科目发挥稳定波动小。我们主张要狠抓提升空间大的学科,不求科科优秀,但要力争科科均衡稳定,这也有利于中考志愿的评估与选择。有些孩子数学已经稳定在110分以上了,还在猛抓数学,其实提升的空间已经很小了,而语文往往才达到80分左右,政治只有30分左右,这两科的提升空间加起来至少还有30分,这时稍微侧重一点语文和政治效果会更好。

    三、指导孩子规律作息,不要盲目熬夜  初三的学习肯定紧张,作业肯定多,压力肯定大,这个都是无可避免的,但不要影响了作息的规律。晚上肯定要睡得晚一点、但最好在11点之前睡觉,中午力争能休息一下,哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间,比如晚饭前、午饭后之类的,但不要熬夜、不要拼时间。尤其是中考前的半个月,我们主张进入6月就要开始适当的减压,减少训练,多做回顾整理,调整好作息时间,保证考试的黄金时段精力充沛,这样才能有一个良好的发挥。

    四、家长助考用四“心”

    1“关心”——此时无声胜有声  家长在这一关键时期要学会运用无声的语言去关心孩子,不要让孩子感到你比他更紧张。我们认为,这一时期孩子的情绪往往不稳定,有时会很沉默,这时就不要去打扰他;而有的时候又会滔滔不绝。如果他有兴趣和你聊天,你就陪他聊天,让孩子放松。

    2“信心”——相信孩子是最好的  多看孩子身上的优点,鼓励孩子,孩子就能不断树立起自信心,也就会自觉努力争取更大的进步。有经验的家长也常常在自己的孩子面前夸赞他的老师:你的老师是最好的!”“这些老师水平确实很高!这些话会让孩子不由自主地产生自豪感,相信老师、尊敬老师,上课也就会很乐意认真听讲,积极跟上老师的节奏。我们发现这个方法能收到很好的效果:孩子听课认真了,作业也就做得好,学习更积极主动,老师发现他很努力,也就更愿意帮助他。

    3“耐心”——固定时间和孩子交流  孩子中考前,有经验的家长不管工作多忙都坚持抽出固定的时间和孩子交流,耐心倾听孩子的话,帮助孩子解决困扰,让孩子觉得家长值得信赖,乐于与家长交流。我们建议家长们尽量按时回家,如果很晚回家往往就错过与孩子交流的最佳时间,久而久之形成定势,孩子就不愿再和家长交流了。

    4“精心”——身体是“革命”的本钱  临考时期,每一分、每一秒的时间对孩子都很关键。孩子的身体尤其重要。我们建议,尽量少带孩子到外面吃饭。中考前一天,有的孩子就因在外面吃饭而吃坏了肚子,吃药打针折腾了一夜,影响了第二天的考试。                                                                                                                                        

    五、家长在孩子考前的七避免  避免叨唠、避免许愿、避免威胁、避免比较、避免过度保护、避免过多干涉、避免期望过高。

    最后祝您身体健康!工作顺利!家庭和谐美满幸福!教育孩子成功!

                                    赣州一中关工委、家长学校、初三年级组       201938

     

    离中考还有一百天  致初三同学的一封信

    亲爱的同学们:

    你们好!

    今天离中考还剩下100天了,你们即将践行自己的人生理想,肩负家长的殷切希望走进中考的考场,望你们铭记老师的谆谆教诲,去迎接人生的一次重要的挑战!

    为此,我们对全体初三年级的同学提几点希望,供同学们参考。

    第一、奋斗目标决定奋斗结果,希望同学们实事求是地给自己定位。 大家都知道,成功的道路是目标一级一级实现而出来的。我们要说的是:目标有多远,我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁,也不是为了证明什么,而是要对得起我们的付出,无愧、无悔于我们的青春!

    作为即将毕业的同学,目前至少必须有以下两个层次的目标追求:一是面对诊断考试,我们应该奋发争先,争取在全校的竞争中脱颖而出!二是面对中考,争取榜上有名!

    第二、态度决定结果,希望同学们有压力地复习。 记得有一句歌词:不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功。没有压力就没有动力,没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力!复习要有压力,在一定的压力下,我们必须强化如下态度:一是勤奋的态度,勤能补拙是良训,一分耕耘一分收获;二是刻苦的态度,追求是苦的,学习是艰苦的,最终的成功才可能是甜的;三是进取的态度,大家知道,学习如逆水行舟不进则退,一下子成为天才不可能,但每天进步一点点总有可能;四是务实的态度,求真务实是我们提升复习质量的法宝,为此我们必须上好每一堂课、抓紧每一秒钟、练好每一题!”

    第三、方法决定结果,希望同学们有进取。 科学有效的方法,可以让我们的复习事半功倍。复习要有方法,行之有效的复习方法是:一要重视基础、不犯概念性错误。教材中基础的知识最具有生命力,只有夯实基础,我们才可能用有限的定义、定理、公式去应对无限变化的能力测试!二要重视纠错、不犯重复性错误。复习的关键就是要纠错,我们要抓住错误、理清错误,确保不犯同类错误。三要重视规范、不犯低级的错误。面对考试我们应临场不乱,切忌看错、写错。

    第四、互帮互助,才有共同进步的氛围。 互相提问,互相解疑,互相督促,用你的勤奋和专注去感染周围的同学,让周围的同学来监督你,克服你的惰性,很久以后,当我们回忆今天,回想初三的每一个共同奋斗的日子,我们能够欣慰地说:我努力过,我拼搏过,我无怨无悔,所以我成功!感谢我的班级,我的亲爱的同学和老师,感谢我那含辛茹苦的父母。

    同学们,有一种记忆叫感动,有一种付出叫成功,有一种辉煌叫震撼! 希望你们用追求、成功和辉煌感动所有关心你们的人!

    亲爱的同学们,努力吧! 向心中的目标冲刺,为自己喝彩! 成功一定会与你们同行!

    最后祝同学们身心健康!学习进步!中考取得优异成绩!

                                      赣州一中关工委、家长学校、初三年级组       201938

    中考前100天策划:高效复习策略

    以长跑而论,初三下半学期相当于冲刺的阶段,这一阶段是同学们从未体验过的紧张、劳累、功利而缺乏乐趣的学习生活,而且面对第一次用自己的实力决定自己的前途。语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、地理、生物多门功课都集中复习,心理压力恐怕也是前所未有。但面对这种状况,我们只有迎着困难上,却没有办法完全避开这个生活的考验。为此,为大家提出一些建议,希望对大家有所帮助(供同学们参考):
      中考复习计划:复习计划六部曲

     使用这个计划时,要尽可能跟上学校老师的教学思路;也可以自己设计复习进度,时间可以根据自己的实际情况调整。
       第一部 各学科各单元的基础知识复习:(30) 

    1.把课本从头到尾认真的看一遍(我把它叫做沙场点兵)。把相关的知识点画下来,认为重点的要用红笔做记号。

    2.把学过的知识进行唤醒,拾起忘记的知识。

    3.要做一些相应的习题来帮助理解和记忆。
      第二部 各学科各单元的专题知识复习(叫做检查装备)(时间:20) 

    1.买一本有一、二轮复习的辅导书,像点拨,中考模拟等等。在做习题的时候要把不会的题的相关知识重复看一遍,并做好记号,表明这个我已经看过了但不会。

    2.要详细做各单元的复习题,不要漏掉知识点。有难题要看原理。往往一道题含盖的知识点很多,这类综合题是最练习头脑的。

    3.要总结公式、定理、要领、单词、语法、诗词、文学基础、化学方程式、反应原理、各种实验等等。
      第三部 单科目的知识整合 (时间:20) 

    1.做一些单科的历年的中考习题,可以看答案,问老师和同学,看答案的目的是学习中考的题是如何解答的,改正平时学习中的不良解题习惯和解题方法。把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来,以备考前浏览用。

    2.在做题中总结解题的方法和一些常用、但课本中没有又必须会的知识。这部分的知识要用小笔记本记下来考前浏览用。因为不是每天都能用上,所以会忘记的。

    3根据各学科的特点,.建立一个错题集,不要重新抄录题目再重做。要把你做的中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。
      第四部 仿真模拟强化复习 (时间:15) 

    1.各学科要按中考的时间来做中考模拟题,不要看答案,限时完成并记时,留意自己做卷子的时间是不是在缩短或延长。做完自己批改,找出不足之处。有错误的卷子要留好订好,备用不能扔。把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力的话,要找其它同考区()的模拟题做,还有重点中学自出的考前模拟题(指有中考教师参加出题的学校)

    2.要在解题的时候掌握技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总之要在做题的时候学习如何使用技巧。

    3.要在做题的时候养成边做边检查的习惯,如果这时候还有写错字、做错题、抄错题等不良习惯,这可就是你中考的杀手了。这些平时不太重视的毛病这时就是一条拦路的虎了。
      第五部 强化中考考点,压轴大总结:(时间:10)  

    1.找各学校的压轴题来做,历年的也可以,这是中考的方向。

    2.以往没出过的题在这里进行复习时,今年可能就会出也不一定的。

    3.找同学或父母的朋友的子女互换压轴习题,増加见识,扩充视野。
      第六部 考前浏览:(考前一个星期)  

    1.把以前所有学过的知识点()和总结拿出看,这个时候会的就会了,不会的就还是不会了,只能如此了。

    2.把以前所有做过的习题集册拿出来看,尤其是错题,看一看自己在什么时候会犯什么样的解题错误。这些错误要在中考的时候避免再现。 

    3.把课本知识再从头看一遍,看一看自己画的重点和要点,再记一遍,有利于考试时的思考。

    心理指导:三类学生如何智取中考

    、成绩优秀、排名靠前的考生,在最后阶段,就是要保持一个良好、积极、稳定的心态,避免受到一些事件的干扰,争取考出最好成绩。
      二 、中等生一般都有薄弱科目,而且成绩发挥不太稳定,有时考试发挥得好,但下一次就可能成绩不理想。不稳定的发挥让这类考生心里惴惴不安,到了最后复习阶段很容易影响他们的自信心。
      一位中考过来人建议,考前这段时间,中等生要学会做加法,这是一种很好的心理调适方法。比如,每做一道有把握的题时,就会暗暗高兴,鼓励自己,即便是没有把一道题全部做对,也要看到自己在题目中得分的部分,不断树立信心。此外,教育心理专家认为,此类考生还要借鉴木桶理论,在现阶段找到自己最薄弱的科目,就像木桶理论中那块儿最短的木头。此类考生如果能找到关键的弱项并有针对性地复习,还是有较大提升空间的。
      对这类考生,家长要降低期望值,不要给孩子树立达不到的目标。就像树上的苹果,考生跳起脚来能够着的就尽力去够,但对实在摘不到的,也要切合实际舍弃。这段时间,家长在家陪伴和督促孩子复习也很重要,这样可以让他们在心理上得到一种支持,但是一定不要给孩子太多压力,要做到少说多做,掌握好方式方法。
      三 、对于基础较差、排名靠后的考生来说,最重要的是把以前的错题纠正过来,能改多少就改多少。考生要给自己心理暗示,不要做横向比较,而要一点一点地不断超越自己,每天改正一些错题就是不断超越、不断进步的表现,只要每天都尽力了就是好样的。
      同时,家长不要在这个时候给孩子泄气、泼冷水,要从心理上接受孩子现有的学习状态和水平,并且注意给孩子营造良好、和谐的家庭环境,避免分散考生精力。家长还可以和孩子共同商定一个都能接受的目标,适当做出取舍,让孩子觉得父母是和自己并肩作战的。

    2019年中考生心理调节5妙方

        1、学会倾诉 一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感,因此,当你为考试而坐卧不安、担心焦虑时,不妨将你的感受说出来,让他人与你共同分担。

     2、增强自信  要消除思想顾虑,增强自信,中考与以往大大小小的考试并没什么两样,反倒较为科学、客观和公正。一般来说,只要准备充分,考出好成绩是没有问题的,完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑,整日忧心忡忡。

      3、乐观心境  科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然怀抱,可使人信心大增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,消除紧张和焦虑。因此,繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼,务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

      4、自我激励  激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉詹姆士研究发现,一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%,相当于激励前的34倍。考生不妨写出自己的考前计划,大声朗诵一下。                                 

      5、科学作息  古人云:人之心不可一日不用,尤不可一日不养,因为心不用则滞不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力、清醒的头脑。此外,复习期间的饮食也相当重要。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理压力。

    备考锦囊:如何提高中考复习质量

    目前,初三学生的中考复习正进行得如火如荼,虽然同学们的复习时间差不多,但复习质量和复习效果却大有不同———有的同学所用时间不多,但复习质量很高;有的同学非常用功,但复习效果却一般。那么,在中考复习中如何复习才能提高复习质量呢?复习方法得当与否,决定了复习的质量。同学们要想提高自己的复习质量,不妨试着按以下几点去做:

    夯实基础。复习过程是掌握知识的高级阶段,复习质量的优劣,取决于基础知识的掌握程度。因此,在复习中,同学们应按正常进度稳扎稳打步步为营,打好基础。对基本概念、基本规律、基本方法要全部理解和掌握。绝不能一知半解,囫囵吞枣 要做到不懂就马上去问老师或同学。

     自学归纳。复习中,要按教材分单元看书研究,系统复习,并归纳整理,做好笔记。归纳的内容一般包括:本单元学过哪些基本概念、基本规律等;找出知识点之间的联系与区别,并列出知识网络,写成提纲或画出图表;本单元知识的重点、难点、疑点、注意点、考点和热点;本单元中的实验掌握得如何;本单元还有哪些知识没有掌握或掌握得不牢。
       
    查漏补缺。复习时,在自己归纳的基础上,再和老师全面系统的总结进行对照。查出漏缺,分析原因,从而完善自己的归纳,进一步加强对知识的理解,弄懂还没有搞清楚的问题,透彻理解和掌握好全部基础知识。通过自学归纳和查漏补缺,主要是把以前所学的分散的、个别的、孤立的知识联系起来,变成系统的知识,从而对知识的理解和掌握产生质的飞跃。
      
     揣摩例题。课本上和老师讲解的例题,一般都具有一定的典型性和代表性。要认真研究,深刻理解,要透过样板,学会通过逻辑思维,灵活运用所学知识去分析问题和解决问题,特别是要学习分析问题的思路、解决问题的方法,并能总结出解题的规律,这样才能举一反三、触类旁通。
      
     精练习题。复习时不要搞题海战术,应在老师的指导下,通过解题来提高思维能力和解题技巧,加深对所学知识的深入理解。在解题时,要独立思考,一题多思,一题多解,反复品味,悟出道理。要善于在解题中发现自己的不足,并找出根源,加以充实;要善于在解题中总结解题的规律,提高解题能力。这样,才能以一当十,以少胜多。

    重做实验。在复习中,对于物理、化学要特别注重实验。一方面,要复习实验的原理和做法;另一方面,对一些重要的实验,要亲手重做,加强感性认识,以提高观察能力、分析能力和操作能力。不能只听实验背实验,以防遇到考查实际操作的试题时,会束手无策。

    提高学习效率:善于利用零碎时间

      时间往往不是一小时一小时浪费掉的,而是一分钟一分钟悄悄溜走的。

    人类对时间的意识和控制,随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

       对时间计算的越精细,事情就做得越完美,如果在学习上你能以分为单位,对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用,你才能在学习中会有所收获。

       古往今来,一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇,幼时双亲去世,但他好学不倦,利用一切可以利用的时间。他曾经说:我是利用三余来学习的。”“三余,即冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者晴之余。也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候,他都用来学习,这样日积月累,终有所成。

       许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处,其实这些时间看似很少,但集腋能成裘,几分几秒的时间,看起来微不足道,但汇合在一起就大有可为。我们来看2005年以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验: 用零散的时间记忆零散的知识,这句话不是我说的,是学来的,拿来与大家共享。零散的知识主要是英语单词和语法,语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章,记忆政史地等系统性很强的知识,而把那些零碎的知识写在小纸片上,随身携带,在零散的时间记忆是最好不过的了。

       其实,在你的日常生活中,有许多零星、片断的时间,如:车站候车的三五分钟,医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间,把它们合理的安排到自己的学习中,积少成多,就会成为一个惊人的数字。

    初三中考百日冲刺誓言

    1、奋战一百天,让飞翔的梦展开理想的翅膀;大干一百天,让奋进的风帆驶向胜利的彼岸。目标明确,积极向上;勤学苦练,斗志昂扬;讲究方法,保质保量;顽强拼搏,不弃不放;争分夺秒,适度紧张;全力以赴,中考创造辉煌!

    2、我们坚信——齐心协力,顽强拼搏,决战六月,我们做到——苦战100天,为母校争辉,为自己喝彩;再鼓干劲,跨越希望的海洋;再展雄风,感恩父母的滋养;再创佳绩,回报母校的厚望;珍惜100天,让我们:破釜沉舟,背水一战,挑战自我,超越极限,实现梦想!我们要惜时如金,努力拼搏;我们要亮剑六月,勇摘桂冠。

    3、知识改变命运,勤奋创造未来;多留一点汗,少留一滴泪。

    4、决战中考,改变命运。

    5、提高自己中考能力,决胜中考,改变人生。

    6、九载拼搏,一朝同梦;百日会战,三天定夺。

    7、奋战百日,三载拼搏终有回报!决胜中考,父母期待定成现实。

    8、每天都是一个起点,每天都有一点进步,每天都有一点收获!

    9、精神成就事业,态度决定一切。

    10、把汗水变成珍珠,把梦想变成现实!

    11、有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

    12、为了祖国的振兴,为了民族的富强,为了父母的期望,为了自己的理想,我们赣州一中初三学子中考定创辉煌!

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